NUOVE COMPETENZE NON SOLO STRETTAMENTE ALIMENTARI L'intento è sempre quello di offrire più scelte e possibilità per migliorare il proprio stile di vita. Sappiamo bene che DietaGIFT non è solo un programma alimentare ma un insieme di comportamenti che ci portano al benessere e di conseguenza al peso forma. Tra queste strategie comportamentali, senza ombra [...]
LA NOSTRA PREVENZIONE AL TOUR DELLA SALUTE Si dice sempre prevenire è meglio che curare..... e qui cerchiamo di praticarla come meglio possiamo. La prevenzione primaria consiste nel mettere in atto stili di vita corretti che possano impedire o ritardare l'insorgenza di uno stato patologico. E quindi niente fumo, pochissimo alcool, alimentazione sana, attività fisica praticata con [...]
Vuoi arrivare al grande giorno trovando il tuo peso ideale e liberandoti dallo stress? Punto DietaGIFT Genova ti propone una nuova opportunità. Con l'arrivo della primavera inizia anche la stagione dei matrimoni e tutti i protagonisti di questi eventi hanno certamente il desiderio di arrivare al grande giorno belli, magri, tonici, rilassati e felici! [...]
DOMENICA 24 SETTEBMRE 2017, ore 15 AUDITORIUM BERELLINI Via della Gioventù, Cogoleto Un team di professionisti della Dieta GIFT e Medicina di segnale, che operano in Liguria, vi illustrerà Dieta GIFT da differenti prospettive. Avremo inoltre il piacere di ammirare le splendide creazioni dell'Atelier Bogetti, in occasione della sfilata delle modelle di Creazioni Monica Hair Stylist. L'ingresso è [...]
L'IMPORTANZA DI UNA COLAZIONE ABBONDANTE, SANA E NUTRIENTE La colazione in DietaGIFT è il primo importante segnale. Come cita sempre il dott. Luca Speciani: "Una caloria non è sempre una caloria". Cerchiamo quindi di spiegare l'importanza della colazione. Grazie allo studio della cronobiologia sappiamo che il nostro organismo produce ormoni diversi a seconda del momento della giornata. [...]
Dai ricordi d'infanzia, quando la mamma ci mandava dal droghiere a comprare una manciata di caramelle che venivamo fasciate ad arte in un foglio di carta straccia bianca, alla lista della spesa da portare al commestibili del quartiere, dove si annotava "due etti di stracchino, un pane a treccia, una scatola di pelati" e poco [...]
LA SALUTE IN MOVIMENTO Approfittiamo della prossima ricorrenza, il 6 aprile, Giornata mondiale dell'attività fisica indetta dall'OMS, per parlare di attività fisica e sport. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ripropone ogni anno, dal 2002, questo appuntamento per ricordare agli stati membri l'importanza del movimento fisico per il benessere e la salute. Al contrario, la sedentarietà, associata a scorretti [...]
Le feste sono ormai archiviate, il nuovo anno ha preso l’avvio e ognuno di noi si pone nuovi obiettivi e buoni propositi da realizzare. Quasi tutti, dopo gli sgarri natalizi, si ripropongono di mettersi a dieta. Anche i media ci suggeriscono nuove fantastiche strategie per rientrare nell’abitino attillato o per far rientrare nei parametri glicemia [...]
È sempre tutto buono il pane che mettiamo in tavola ogni giorno? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza, visto che nella nostra tradizione alimentare il pane è presente sulle nostre tavole più volte nella giornata. Lo utilizziamo al mattino per spalmarci sopra formaggio o marmellata, a pranzo e a cena accompagna sempre il secondo e [...]
